{"id":1770,"date":"2018-11-05T14:15:51","date_gmt":"2018-11-05T13:15:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dr-randoll-institut.de\/?p=1770"},"modified":"2019-05-23T15:46:13","modified_gmt":"2019-05-23T13:46:13","slug":"selbstregulation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dr-randoll-institut.de\/en\/selbstregulation\/","title":{"rendered":"Selbstregulation"},"content":{"rendered":"<article class=\"sumpost\"><img decoding=\"async\" id=\"sumhead\" src=\"https:\/\/www.dr-randoll-institut.de\/wp-content\/uploads\/Ischia-Post-Header.png\" alt=\"Rubrikbild News vom Matrix-Workshop 2018\" \/><\/p>\n<p class=\"infokopf\">Ischia, 27.9.2018 | Referent: Josef Nordmann<\/p>\n<h2 class=\"vortragstitel\">Selbstregulation<\/h2>\n<div class=\"referent boxed\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-1581\" src=\"https:\/\/www.dr-randoll-institut.de\/wp-content\/uploads\/JosefNordmann.jpeg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"268\" srcset=\"https:\/\/www.dr-randoll-institut.de\/wp-content\/uploads\/JosefNordmann.jpeg 240w, https:\/\/www.dr-randoll-institut.de\/wp-content\/uploads\/JosefNordmann-100x112.jpeg 100w, https:\/\/www.dr-randoll-institut.de\/wp-content\/uploads\/JosefNordmann-215x240.jpeg 215w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/p>\n<h4>Josef Nordmann<\/h4>\n<ul>\n<li>Diplom Psychologe und klinischer Psychologe (Universit\u00e4t M\u00fcnster).<\/li>\n<li>K\u00f6rperorientierte Psychotherapie und Einzelberatung sind aktuell Schwerpunkte seiner Arbeit.<\/li>\n<li>Heute arbeitet er \u00fcberwiegend mit Einzelberatung und Supervision im Kontext seines Studiums des Tibetischen Buddhismus. Sein Forschungsschwerpunkt liegt auf der praktischen Anwendung der Meditation.<\/li>\n<li>Sein weiteres Interesse gilt der Verbindung zwischen Psychologie und Spiritualit\u00e4t des Buddhismus und Sufismus.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><!--more--><\/p>\n<div class=\"sum\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1775\" src=\"https:\/\/www.dr-randoll-institut.de\/wp-content\/uploads\/Josef_Nordmann_MatrixWorkshop2018.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/www.dr-randoll-institut.de\/wp-content\/uploads\/Josef_Nordmann_MatrixWorkshop2018.jpg 640w, https:\/\/www.dr-randoll-institut.de\/wp-content\/uploads\/Josef_Nordmann_MatrixWorkshop2018-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.dr-randoll-institut.de\/wp-content\/uploads\/Josef_Nordmann_MatrixWorkshop2018-240x240.jpg 240w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Welche psychologischen Aspekte bei der therapeutischen Arbeit mit dem K\u00f6rper bedeutsam sind, stellte Josef Nordmann in seinem Vortrag dar.<\/p>\n<p>\u201eAuf dem gro\u00dfen See des Lebens bin ich Steuermann auf meinem Segelboot. Ich steuere, ich reguliere, ich kenne meine Grenzen. Stimmt die Richtung noch? Passt schon!\u201c, sagte Josef Nordmann. \u201eWir haben einen autonomen Einfluss auf unsere Lebensweise. Autonomie bedeutet in Kontakt mit der Natur sein\u201c<\/p>\n<p>Nach seinen Ausf\u00fchrungen \u00fcber den Begriff der Selbstregulation in der Biologie, Medizin, Kybernetik und Physik stellte er die Frage zur Diskussion wie die Selbstregulation auf psychologische Prozesse wirkt.<\/p>\n<p>\u201eIn der Medizin ist die Selbstregulation als Flie\u00dfgleichgewicht oder Hom\u00f6ostase ein Grundprinzip biologischer Prozesse bei Lebewesen \u2013 gleich ob Mensch oder Tier. Hom\u00f6ostase findet im K\u00f6rper laufend statt. Bei Ver\u00e4nderung statischer Zust\u00e4nde und &#8211; in der Regel von uns unbemerkt \u2013 automatisch. Beispiele sind: Herzfrequenz, Blutdruck, Atmung, Adrenalinaussch\u00fcttung, Stress, Disstress\u201c, f\u00fchrte Nordmann aus. \u201eWie wirkt die Selbstregulation auf psychologische Prozesse? Haben unser Handeln und Verhalten w\u00e4hrend der Therapie Einwirkungen auf die k\u00f6rperliche Verfassung des Patienten? Welche Regulationen sind dann w\u00fcnschenswert in einer therapeutischen Behandlung?\u201c<\/p>\n<p>Hier stellte er verschiedene Thesen von Peter Levine (Traumaforschung) und dem Psychologen Albert Bandura (Selbstbeobachtung, Selbstbewertung, Selbstreaktion) zur Diskussion und fasste aus diesen Thesen und der Kommunikationsforschung von Carl Rogers folgende Punkte als hilfreich f\u00fcr Therapeuten bei der Behandlung heraus:<\/p>\n<p>Therapeuten sollten w\u00e4hrend der Behandlung:<\/p>\n<ul>\n<li>\u201eEcht sein\u201c \u2013 also eine Kongruenz sollte bestehen zwischen Anspruch und Verhalten<\/li>\n<li>Empathie und Mitgef\u00fchl haben<\/li>\n<li>Zentriert sein<\/li>\n<li>Kommunizieren k\u00f6nnen (\u201e95% der Erfahrungen, die wir machen, machen wir durch Kommunikation\u201c)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Er zitierte dabei Dr. Ulrich Randoll aus dem Vortages-Workshop zum Handling des Matrixmobils \u201eDie empathische tastende Ber\u00fchrung schafft Vertrauen. Der Patient l\u00e4sst noch mehr los\u201c und zeigte auf, dass die Qualit\u00e4t der Behandlung des Therapeuten gegen\u00fcber seinem Patienten im Zusammenhang steht mit seinem eigenen, entspannten und pr\u00e4senten mentalen Zustand.<\/p>\n<p>Dann gab er einen \u00dcberblick, wie sich Therapeuten selbst regulieren k\u00f6nnen, um angemessen und wirkungsvoll Patienten behandeln zu k\u00f6nnen (Meditation, k\u00f6rperorientierte Therapie, Achtsamkeitstraining, psychologisches Training, Kommunikationstraining), sowie praktische Tipps wie Therapeuten im Gespr\u00e4ch mit ihren Patienten deren Selbstregulation durch innere Bilder beg\u00fcnstigen.<\/p>\n<p>Damit die Therapeuten erfahren k\u00f6nnen, ob \u00fcberhaupt und wenn ja welchen Einfluss Meditation vor der praktischen Arbeit auf sie hat, bot er am n\u00e4chsten Tag vor dem praktischen \u00dcben eine gef\u00fchrte Meditation an.<\/p>\n<p><cite>Revidieren Sie Ihre Anspr\u00fcche. Bleiben Sie gesund.<\/cite><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"keywords\">\n<p>Selbstregulation, Meditation, Psychologie, Psychotherapie<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"links\">\n<p><a href=\"https:\/\/www.dr-randoll-institut.de\/referent-josef-nordmann\/\" rel=\"noopener\">Mehr im Interview<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ischia, 27.9.2018 | Referent: Josef Nordmann Selbstregulation Josef Nordmann Diplom Psychologe und klinischer Psychologe (Universit\u00e4t M\u00fcnster). K\u00f6rperorientierte Psychotherapie und Einzelberatung sind aktuell Schwerpunkte seiner Arbeit. Heute arbeitet er \u00fcberwiegend mit Einzelberatung und Supervision im Kontext seines Studiums des Tibetischen Buddhismus. Sein Forschungsschwerpunkt liegt auf der praktischen Anwendung der Meditation. 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