{"id":1123,"date":"2016-10-11T11:40:45","date_gmt":"2016-10-11T09:40:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dr-randoll-institut.de\/?p=1123"},"modified":"2017-05-09T14:16:32","modified_gmt":"2017-05-09T12:16:32","slug":"lebensstilmedizin-in-theorie-und-praxis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dr-randoll-institut.de\/en\/lebensstilmedizin-in-theorie-und-praxis\/","title":{"rendered":"Lebensstilmedizin in Theorie und Praxis"},"content":{"rendered":"

Aus dem 20. Internationalen Matrix-Workshop
\nTag\u00a0 5,\u00a0 30.09.2016: Vortrag\u00a0Prof. Dr. Erich W\u00fchr<\/h2>\n
\"erichwuehr\"<\/a>

Prof. Erich W\u00fchr, Ischia 2016<\/p><\/div>\n

Dr. Erich W\u00fchr, Zahnarzt, Osteopath, Kieferorthop\u00e4de und Professor f\u00fcr Gesundheitsf\u00f6rderung und Pr\u00e4vention an der Hochschule Deggendorf hielt den zweiten Vortrag am Freitagmorgen. Sein Thema: Lebensstilmedizin in Theorie und Praxis.<\/p>\n

Dr. W\u00fchr hat sich 1983 als Zahnarzt in Bad K\u00f6tzting niedergelassen. Als hier 1991 die erste deutsche Klinik f\u00fcr Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) gegr\u00fcndet wurde, erregte diese uralte Methode seine Aufmerksamkeit und er \u00fcbernahm ihren ganzheitlichen und systemischen Ansatz. In der Folgezeit verlegte er zahlreiche B\u00fccher und veranstaltete viele Seminare \u00fcber die Traditionelle Chinesische Medizin. Er hat sich mit systemischen Theorien der Pathogenese(belastende Lebensbedingungen) und Salutogenese(f\u00f6rdernde Lebensbedingungen) besch\u00e4ftigt und ein interdisziplin\u00e4res Konzept zur Diagnostik und Therapie von Patienten mit Muskel- und Gelenkschmerzen innerhalb und au\u00dferhalb des Kausystems entwickelt – die Kraniofaziale Orthop\u00e4die. Aus dem Konzept der Systemischen Medizin leitet er als praktische Konsequenz die F\u00f6rderung einer pr\u00e4ventiven und gesundheitsbildenden Lebensf\u00fchrung ab.<\/p>\n

\u201eMit den Strategien der Akutmedizin k\u00f6nnen chronische Erkrankungen nicht geheilt, sondern allenfalls zeitweise gebessert werden. Hier muss der Lebensstil ge\u00e4ndert werden.\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n

(Erich W\u00fchr)<\/em><\/p>\n

W\u00e4hrend in den vergangenen Jahrhunderten Infektionskrankheiten an erster Stelle standen, sind es heute die sogenannten \u201enon-communicable diseases\u201c \u2013 lebensstilbedingte oder, humorvoll ausgedr\u00fcckt, \u201eZuvielisationskrankeiten\u201c. Zu den h\u00e4ufigsten Diagnosen in deutschen Arztpraxen geh\u00f6ren in dieser Reihenfolge: Bluthochdruck, St\u00f6rungen des Fettstoffwechsels, R\u00fcckenschmerzen, Diabetes Typ 2, chronische Herzkrankheiten, Schilddr\u00fcsenvergr\u00f6\u00dferung, Adipositas und Depressionen. Etwa 330 Milliarden Euro wendet das deutsche Gesundheitssystem pro Jahr f\u00fcr Krankheiten auf \u2013 ein Sechshundertstel davon f\u00fcr pr\u00e4ventive Ma\u00dfnahmen.<\/p>\n

Hauptursachen f\u00fcr die oben genannten Krankheiten sind, neben Risikofaktoren wie Nikotin oder Alkohol, vor allem falsche Ern\u00e4hrung, mangelnde Bewegung und Stress. Und so liegt es auf der Hand, die Patienten selbst in die Verantwortung zu nehmen und auf eine Umstellung der Gewohnheiten hinzuwirken \u2013 von einem krankheitsf\u00f6rdernden zu einem gesundheitsf\u00f6rdernden Lebensstil. Dabei sind zum Teil ganz einfache Ma\u00dfnahmen hilfreich: Haferflockenbrei zum Fr\u00fchst\u00fcck senkt beispielsweise den Blutdruck, Chi-Gong-\u00dcbungen st\u00e4rken die Ausdauer, drei bis vier Stunden Spaziergang pro Woche verringern das Brustkrebsrisiko um 50 %, und Bauchatmung hilft dabei, sich zu entspannen.<\/p>\n

Dr. W\u00fchr ist ma\u00dfgeblich an einem Projekt beteiligt, das \u201eIndividuelles Gesundheitsmanagement\u201c (IGM) genannt und 2011 mit Unterst\u00fctzung des Bayerischen Staatsministeriums f\u00fcr Umwelt und Gesundheit ins Leben gerufen wurde. In einer Kooperation des Kompetenzzentrums f\u00fcr Komplement\u00e4rmedizin der TU M\u00fcnchen mit der Hochschule Deggendorf und sieben bayerischen Kurorten: Bad K\u00f6tzting, Bad F\u00fcssing, Bad Griesbach, Bad T\u00f6lz, Bad Alexandersbad, Bad W\u00f6rishofen und der Thermenstadt Treuchtlingen.<\/p>\n

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Mehr \u00fcber das individuelle Gesundheitsmanagament und \u00fcber die Umsetzung in der Pr\u00e4ventionsregion Bad K\u00f6tzting erfahren Sie auf der Homepage von IGM Campus<\/p><\/div>\n

Es wurde ein Lern- und Coachingprogramm entworfen, welches laut Prof. Dr. Dieter Melchart,\u00a0Leiter des Kompetenzzentraums f\u00fcr Komplement\u00e4rmedizin, Selbstbestimmung, Selbstkompetenz und Eigenverantwortung der Menschen in Bezug auf Gesundheit und Krankheit f\u00f6rdern soll<\/em>. Man hat es auf 12 Monate angelegt, da wissenschaftliche Studien gezeigt haben, dass dieser Zeitraum gebraucht wird, um neue Gewohnheiten nachhaltig zu etablieren. Ziel ist es, die Patienten zu Selbstverantwortung und \u201eSelbstmanagement\u201c zu bringen. Das beinhaltet Aspekte wie Selbstbeobachtung, Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion, Selbstwirksamkeit und Selbstverwirklichung.<\/p>\n

\u201eGesundheit pr\u00fcfen \u2013 Gesundheit planen \u2013 Gesundheit praktizieren\u201c ist hier das Motto. Dabei werden physische Trainingseinheiten kombiniert mit Lernprogrammen, die im Einzel- oder Gruppenunterricht \u00fcber Internet, Computer und Druckerzeugnisse vermittelt werden. Die Schwerpunkte liegen auf gesunder Ern\u00e4hrung, ausreichende Bewegung (z.B. \u201e10.000 Schritte pro Tag\u201c) und Psychotraining (z.B. Stressmanagement und Wertearbeit).<\/strong><\/p>\n

Einstieg in das \u201eIndividuelle Gesundheitsmanagement\u201c sind Kuraufenthalte, in denen die Lern- und Trainingsprogramme der Lebensstilmedizin mit einem Gesundheitscheck und den kureigenen Therapien verbunden werden. In Bad K\u00f6tzting sind es beispielsweise Kneipp-Verfahren und die TCM. Au\u00dferdem kommt auch die Matrix-Rhythmus-Therapie zu Einsatz, um die Muskeln zu lockern und das Bindegewebe durchl\u00e4ssig zu machen. Denn die Matrix ist das grundlegende Selbstregulationssystem, und durch ihre funktionierende Logistik k\u00f6nnen N\u00e4hrstoffe und Energie zu den Zellen gebracht, und Abfallstoffe entsorgt werden \u2013 eine grundlegende Voraussetzung daf\u00fcr, dass die Selbsterhaltungs- und Selbstheilungskr\u00e4fte des K\u00f6rpers ihre Aufgabe in angemessener Weise erf\u00fcllen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Das Projekt war in den vergangenen 5 Jahren so erfolgreich, dass die AOK es 2017 mit einer Studie begleiten wird, bei der 500 Patienten das IGM-Programm absolvieren.<\/p>\n

Hier finden Sie noch ein Interview mit Prof. Dr. Erich W\u00fchr \u00fcber die Lebensstilmedizin:<\/p>\n

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